Помощник
Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Цитаты форумчан
 Как уснуть? |
|
 knight |
  5.2.2007, 1:55
Сообщение
#1
|
 Группа: Участники Сообщений: 1367 Регистрация: 27.9.2005 Пользователь №: 628 Предупреждения: (0%)   |
У меня часто бывает такое: завтра важный день, надо рано вставать, а я просто немогу уснуть.
Снотворные я принципиально не употребляю (хотя их обсуждение в теме тоже приветствуется) Отписываем, что вы делаете чтобы заснуть. -------------------- Кто отказывается от многого, может многое себе позволить
|
 |
 
|
 |
Ответов
|
Naya |
5.2.2007, 23:32
Сообщение
#2
|
 жжжгучая девушка Группа: Участники Сообщений: 283 Регистрация: 16.9.2006 Пользователь №: 3450 Предупреждения: (0%) |
Очень помогает запах лаванды. Можно ванну с ней принять, либо палку-вонялку зажечь. А еще очень помогает техника полного расслабления. Надо просто лечь, закрыть глаза и по очереди сосредотачиваться на каждой части тела, расслабляя ее. начиная с пальцев ног, заканчивая плечами, шеей, мышцами лица. Самое сложное пличи и шея. Но если так расслабить все тело, сон сразу накатывает.
-------------------- Come with me to seek the sun inside Meridian...
Open to everything happy and sad Seeing the good when it's all going bad И пусть это вдохновит вас на подвиг (Бел Кауфман "Вверх по лестнице, ведущей вниз") |
|
|
|
Сообщений в этой теме
knight Как уснуть? 5.2.2007, 1:55
Норд Слушаю музыку. Негромкую, приятную, успокаивающую.... 5.2.2007, 1:58 Makaveli Пле ппц вот я ужо мозги сварил, мне показалось что... 5.2.2007, 1:59 Konduktor Makaveli
Аналогично *_*
Чтение книги в кровати ... 5.2.2007, 2:03 Darth Inomir Музыка - и всё пройдёт. ;) 5.2.2007, 2:05 Анька ЦитатаПле ппц вот я ужо мозги сварил, мне показало... 5.2.2007, 2:26 Dash Reedako Как уснуть? Выключи комп, вынь шнур из сети, выклю... 5.2.2007, 3:05 Kel Drom Проще всего впить чашку тёплого, зелёного, крепког... 5.2.2007, 3:17 kvaigon Как у вас легко, а.
Мне музыка не помогает, успок... 5.2.2007, 10:26 DDDsa ЦитатаЧтение книги в кровати дает глазам устать, у... 5.2.2007, 10:40 Лапусиния Расслабься и жди, пока придёт сон. Рано или поздно... 5.2.2007, 10:47 Konduktor DDDsa
И тебе +1 : ) 5.2.2007, 13:08 TepMoc не нервничать, отпустить мысли в свободное плавани... 5.2.2007, 14:48
kvaigon Цитата(TepMoc @ Понедельник, 05 Февраля 2007,... 5.2.2007, 15:33 Нitman Главное - расслабиться и думать только о Стар Варс... 5.2.2007, 14:52 BogdanSkywalker Надо сдохнуть для начала от усталости.
По другому ... 5.2.2007, 16:07 CC-1004 Gree Мне помогает чай и книга. Сначала чаю с чем небуть... 5.2.2007, 20:06 Konduktor "ли бо" "чем небудь"
Пле, отк... 5.2.2007, 20:38 Daemon05 Konduktor
пле, конди, ты его не понял
он написал... 5.2.2007, 23:38 grizzly Нервы лечить надо %)
поменьше стрессов, побольше х... 6.2.2007, 1:51 TepMoc кстати
вспомнил универсальный способ
читать скучну... 6.2.2007, 20:00 knight Музыка мне не помогает.
Скучная книга - все сведе... 10.2.2007, 1:24 Daemon05 TepMoc
+1 10.2.2007, 1:28 marlboro Цитата(knight @ Суббота, 10 Февраля 2007, 1:2... 10.2.2007, 13:23 Naya Цитатапочимуто расслабляемая часть тела начинала ч... 10.2.2007, 14:46 Makaveli Слушайте а вы не пробовали водки выпить грамм 500?... 10.2.2007, 14:49 Konduktor Makaveli
Не-а, пусть хоть полбутылки в одно рыль... 10.2.2007, 15:07 Makaveli Konduktor
Ну я не брал в рассчет ветеранов литрбо... 10.2.2007, 15:12 @kell@ Найди книгу на Латыни,например Иллиаду,и читай,чер... 10.2.2007, 15:16 Makaveli ЦитатаНайди книгу на Латыни,например Иллиаду,и чит... 10.2.2007, 15:18 @kell@ Makaveli
позже переведена на латынь,просто Иллиад... 10.2.2007, 15:24 Master Revan У меня с "как заснуть" никогда проблем н... 10.2.2007, 15:27 Naya Овечек считать не пробовали?=) 10.2.2007, 15:59 valent-jedi Хм... У меня такого вопроса обычно не возникает...... 10.2.2007, 16:12 marlboro Сначала
Цитата(Dash Reedako @ Понедельник, 05... 10.2.2007, 18:02 valent-jedi marlboro
Слишком много действий(( 10.2.2007, 18:22 Naya marlboro
+1 =) 10.2.2007, 19:29 Konduktor Цитата(Makaveli @ Суббота, 10 Февраля 2007, 1... 10.2.2007, 19:35 [L.O.L.] DIMM Мне почему-то книги не помагают! Бывает наообо... 17.12.2008, 1:32 |
14 чел. читают эту тему (гостей: 14, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 16.11.2024, 12:24 |